Schlagwort-Archive: Gesundheit

Yi Jin Jing – Übungen Teil 3

Das Wort Qi ist ein komplexer Begriff, für den es in der westlichen Welt keine wirkliche Entsprechung gibt. Der Begriff Lebensenergie, mit dem man es gerne übersetzt, wird dem Konzept des Qi nicht gerecht. Das Qi ist der Macher und Lenker im Hintergrund. Ein chinesisches Sprichwort, das ich in einem anderen Beitrag schon mal zitiert habe, sagt, dass man Wochen ohne Nahrung und Tage ohne zu trinken überlebt, aber keine Sekunde ohne Qi. Yi Jin Jing – Übungen Teil 3 weiterlesen

Gesund durch Qi Gung – Yi Jin Jing

In China übt man seit mehr als 1500 Jahren ein besonderes System des Qi Gung mit großem Erfolg – das Yi Jin Jing. Diese Übung, die laut einer Legende ihren Ursprung im legendären Kloster Shaolin haben soll, ist ein hervorragendes Übungssystem, um den Körper zu kräftigen und beweglich zu halten, den Geist zu festigen und somit die Gesundheit zu erhalten. Gesund durch Qi Gung – Yi Jin Jing weiterlesen

Ba Duan Jin -die acht Brokate Teil 2

Schon im letzten Teil angesprochen, gehen die Ba Duan Jin auf General Yue Fei (1103 – 1142), einen chinesischen Volkshelden zurück. Darum sei hier kurz über ihn berichtet. General Yue Fei war Offizier während der südlichen Song-Dynastie. Er ist ebenso für seine militärischen Erfolge berühmt wie auch für seine Fürsorge gegenüber seinen Soldaten und der Zivilbevölkerung. Ba Duan Jin -die acht Brokate Teil 2 weiterlesen